Prophylaxe ist definiert als „alle Mittel, die eingesetzt werden, um das Auftreten einer Krankheit zu verhindern“. Um Zahnerkrankungen wie Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis vorzubeugen, ist eine gute Prophylaxe äußerst wichtig.
Regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt helfen dabei, dass Ihre Zähne gesund und schmerzfrei bleiben. Aber auch zu Hause müssen Sie die richtige Pflege anwenden können, damit Karies und andere Krankheiten keine Chance haben.
Mit den folgenden drei Schritten können Sie Ihre Zähne dauerhaft und ohne großen Aufwand pflegen.
Drei Hilfreiche Hinweise
1. Zähneputzen
Sie können eine Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste verwenden.
Wenn Sie eine Handzahnbürste bevorzugen, kommt es beim Zähneputzen auf die richtige Technik an. Es ist wichtig, dass Sie nicht Schrubben, sondern leicht rüttelnde Bewegungen durchführen, um so Ihr Zahnfleisch zu schützen und die gesamte Plaque zu entfernen. Um Ihre Zähne zu pflegen, sollten Sie sie mindestens zweimal täglich, morgens und abends, jeweils etwa drei Minuten lang putzen.
Gerne zeigen wir Ihnen in der Praxis, wie Sie Ihre Zähne am besten reinigen.
Nous pourrons vous montrer la bonne technique de brossage adaptée à votre denture lors de votre consultation au sein de notre cabinet.
2. Zahnseide
An Stellen, die die Zahnbürste nicht erreicht, haben Bakterien leichtes Spiel. Interdentalräume sind besonders empfindlich.
Der beste Weg, dieses Problem zu lösen, ist die Verwendung von Zahnseide und Interdentalbürsten. Idealerweise sollte die Verwendung von Zahnseide vor dem regelmäßigen Zähneputzen erfolgen un zu einer täglichen Routine werden .
Zum Beispiel können Sie es jeden Abend vor dem Zähne putzen durchführen. Eine Anleitung zum richtigen Gebrauch einer Interdentalbürste und Zahnseide erhalten Sie z. B. bei der Zahnsteinentfernung bei Ihrem Zahnarzt.
3. Ernährung
Fluoridhaltige Lebensmittel sind für den Erhalt der Zähne von großer Bedeutung. Fluorid, das z.B. in Fisch enthalten ist, härtet den Zahn und macht den Zahnschmelz widerstandsfähig. Sellerie, Karotten und Äpfel sind ebenfalls nützlich.
Das darin enthaltene Vitamin C wirkt gegen Zahnfleischentzündungen und tötet Bakterien ab.
